কখনও ভাবছেন কেন মাসিককে পিরিয়ড বলা হয়? বিজ্ঞাপন, স্যানিটারি প্যাড, নিবন্ধ এবং আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই "পিরিয়ড" শব্দটি শুনি, যা গ্রীক শব্দ "পেরি" এবং "হোডোস" থেকে নেওয়া হয়েছে। "পেরি" অর্থ "চারপাশে" এবং "হোডোস" অর্থ "পথ/পথ", যখন একত্রিত হয়, তখন "পিরিওডোস" শব্দটি তৈরি করে, "একটি পুনরাবৃত্তি চক্র" প্রতিনিধিত্ব করে। মাসিক চক্রকে উল্লেখ করার জন্য একটি সুস্পষ্ট পদ্ধতি সহস্রাব্দ ধরে চলে আসছে। পিরিয়ডের গড় সময় একেকজন একেক এবং একেক রকম হয়, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে মাসিক চক্রের পুনরাবৃত্ত সময়কাল 24 থেকে 38 দিন। কিন্তু বেশিরভাগ ঋতুস্রাব জনসংখ্যার জন্য এটি কি সত্যিই মাসের একটি নির্দিষ্ট সময়?
গত শতাব্দীতে, ঋতুস্রাব সম্পর্কিত কথোপকথন বেড়েছে, এবং এর সমস্যাগুলি নিয়ে গবেষণাও হয়েছে। NCBI দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, 19-54 বছর বয়সী 14-25% প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের অনিয়মিত ঋতুস্রাব হয়েছে। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সংজ্ঞা শুধুমাত্র প্রতিটি চক্রের মধ্যে এপিরিওডিক সময়সীমার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি রক্তের অনিয়মিত প্রবাহকেও বোঝায়, পিরিয়ড চলার সময়, মাসিকের মধ্যে রক্তপাত বা দাগ এবং মেনোপজের পর রক্ত প্রবাহ। চিকিৎসা পরিভাষায় অনিয়মিত পিরিয়ডের তিনটি প্রধান প্রকার রয়েছে:
• অলিগোমেনোরিয়া - 35 দিনের বেশি সময়ের ব্যবধানে মাসিক হওয়া।
• মেনোরেজিয়া - ভারী রক্তপাত যা এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
• অ্যামেনোরিয়া - কমপক্ষে তিনটি মাসিক চক্রের জন্য কোনও মাসিক না হওয়া।
একটি নির্ধারক কারণ যা অনিয়মিত পিরিয়ডের দিকে পরিচালিত করে তা হল মানসিক চাপ। যখন আমরা মানসিক চাপের মধ্যে থাকি, তখন হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায় - কর্টিসল। কর্টিসল আমাদের প্রজনন চক্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে ধ্বংস করে দেয়। স্ট্রেস লেভেলের উপর নির্ভর করে, এই হরমোন হাল্কা রক্ত প্রবাহ, বিলম্বিত পিরিয়ড বা মোটেও পিরিয়ড না হতে পারে। অপরিমেয় মানসিক চাপের একটি ক্রমাগত পর্যায়, এবং আপনি সম্ভবত দীর্ঘ সময়ের জন্য পিরিয়ড ছাড়া যেতে পারেন। আমরা আজ যে পৃথিবীতে বাস করি, আমাদের আত্ম-মূল্য প্রায়শই আমাদের সাফল্য এবং কৃতিত্ব দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। কাজ এবং পড়াশোনার ক্রমবর্ধমান চাপ তরুণদের ঋতুমতী জনগোষ্ঠীর মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে। অল্প বয়সে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরবর্তীকালে আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। সঠিক পুষ্টি গ্রহণ, সক্রিয় থাকা এবং ধ্যান করা নিয়মিত মাসিক চক্রের দিকে পরিচালিত করে।
PCOS, বা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম, মহিলাদের মধ্যে প্রচলিত একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি প্রজনন হরমোনের ভারসাম্যহীন উত্পাদনের কারণে ঘটে। 15 থেকে 44 বছরের মধ্যে 5% এবং 10% মহিলার মধ্যে, অথবা বছরের মধ্যে আপনার সন্তান হতে পারে, PCOS আছে। আপনার পরিবারের সদস্যদের অবস্থা এবং স্থূলতা থাকলে PCOS এর ঝুঁকি বেশি। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল অনিয়মিত মাসিক। আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি অনিয়মিত মাসিক হয়, তাহলে একটি কথোপকথন শুরু করুন। আপনি যদি আপনার শরীরে, বিশেষ করে আপনার প্রজনন অঙ্গে সমস্যা এবং অস্বস্তি লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছে যান। প্রয়োজনীয় চিকিৎসা মনোযোগ সন্ধান করুন।
আমরা প্রায়ই আমাদের প্রজনন স্বাস্থ্যকে উপেক্ষা করি, এই ভেবে যে এটি দীর্ঘমেয়াদে আমাদের শরীরকে প্রভাবিত করবে না। কিন্তু যে অবিকল কি হয়. আমাদের প্রজনন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন হরমোনগুলি সরাসরি আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কযুক্ত। হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যাগুলি, আমাদের মস্তিষ্কের দুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন উত্পাদনকারী গ্রন্থি, প্রজনন সংক্রান্ত বিষয়গুলির চিকিত্সা করার সময় প্রায়শই প্রকাশ্যে আসে৷ অনিয়মিত পিরিয়ড সহ অনেক লোকই চিকিত্সা না করা এবং অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে ভুগছেন। ঋতুস্রাব এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আমাদের আজকে যে পরিসংখ্যান রয়েছে তা সামাজিক ট্যাবু এবং বিষয়টিকে ঘিরে মিথ দ্বারা সীমাবদ্ধ। ঋতুস্রাবের প্রতি বছরের পর বছর মিসগোইনিস্টিক পদ্ধতির পর, নারী এবং LGBTQ+ সদস্যরা তাদের শরীরের জন্য লজ্জিত বোধ করেছে। আমরা আমাদের নারীত্ব সংজ্ঞায়িত যে সহজ এবং সুন্দর দিক লুকিয়ে. আমরা প্রায়ই আমাদের দাঁত পরীক্ষা করার জন্য একজন ডেন্টিস্টের কাছে যাই এবং আমাদের চোখ পরীক্ষা করার জন্য একজন চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাই, কিন্তু কত ঘন ঘন আমরা একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাই? মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সঠিক শিক্ষার লক্ষ্য তখনই প্রতিষ্ঠিত হবে যদি আপনি নিজের শরীরের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেন।
তথ্যসূত্র: